Hvad er en gyroskopisk ekspander
Powerball - en revolutionerende enhed til gendannelse og styrkelse af hænderne. Alle atleter har brug for at øge styrken til deres valgte sport, gyrosimulator kan hjælpe i discipliner, kræver grebstyrke og armmuskler. Når Powerball bruges i en længere periode som en del af en atletes træningsprogram, det styrker håndledets muskler, arme og skuldre. Bevist, at det direkte påvirker stigningen i udholdenhed. Powerball kan bruges til at styrke armstyrken, nødvendigt i golf, baseball, tennis, hockey, og også i sådanne sportsgrene, som: bjergbestigning, dæmning, mountainbiking eller motocross.
På trods af, at den gyroskopiske ekspander er et fremragende værktøj til atleter på alle niveauer, det bruges også til rehabilitering af håndskader, inklusive håndled. I stigende grad fremmer medicinske fagfolk brugen af Powerball til muskel- og ledbåndskader.
Muskelsvind er en uundgåelig bivirkning af håndskade. Tab af muskelmasse opstår under opsving, når musklerne slet ikke virker. Atrofi er især almindelig med brud eller forstuvninger, hvis hånden er i støbt i lang tid. Når skaden heler, du kan begynde at opbygge muskelmasse, øve regelmæssig styrketræning. Drej Powerball i tre minutter om dagen, det bliver nok.
Powerball håndtræner enhed funktioner
Der er en rotor inde i skallen, roterer på sin akse. Rotation skaber modstand, vigtigt for muskeltræning. Belastningen oprettes, når simulatoren afbøjes, på grund af den virkende kraft, og gyroskopet afbøjes i alle retninger. Jo større håndledets rotationshastighed, jo mere modstand skabes, og sværhedsgraden øges. Dette er en ikke-chok isometrisk belastning for at gendanne og styrke armmusklerne.
Som, hvordan enhedens hastighed øges, modstanden i hånden øges også. Enhedens hastighed varierer fra 2000 til 17000 omdrejningstal, og ved maksimal hastighed oprettes modstand op til 18-20 kilogram. Muskelsmerter kan forekomme, når enheden bruges første gang, hvilket er normalt for enhver træning, men ved regelmæssig brug forsvinder ubehaget, da musklerne vil være i god form.
