Was ist ein Kreiselexpander?
Powerball - ein revolutionäres Gerät zur Wiederherstellung und Stärkung der Hände. Alle Athleten müssen die Kraft für ihre gewählte Sportart erhöhen, Kreiselsimulator kann in Disziplinen helfen, erfordert Griffkraft und Armmuskeln. Wenn der Powerball über einen längeren Zeitraum im Rahmen des Trainingsprogramms eines Athleten verwendet wird, es stärkt die Muskeln des Handgelenks, Arme und Schultern. Bewährt, dass es sich direkt auf die Steigerung der Ausdauer auswirkt. Powerball kann verwendet werden, um die Armstärke zu stärken, notwendig im Golf, Baseball, Tennis, Eishockey, und auch in solchen Sportarten, wie: Felsklettern, Damm, Mountainbiken oder Motocross.
Obwohl, dass der Kreiselexpander ein hervorragendes Werkzeug für Sportler aller Leistungsstufen ist, Es wird auch in der Rehabilitation von Handverletzungen eingesetzt, einschließlich Handgelenke. Zunehmend fördern Mediziner die Verwendung des Powerball bei Muskel- und Bandverletzungen.
Muskelschwund ist eine unvermeidbare Nebenwirkung von Handverletzungen. Während der Erholung tritt ein Verlust an Muskelmasse auf, wenn die Muskeln überhaupt nicht funktionieren. Atrophie tritt besonders häufig bei Frakturen oder Verstauchungen auf, wenn die Hand lange Zeit gegossen ist. Sobald die Verletzung verheilt ist, Sie können anfangen, Muskelmasse aufzubauen, regelmäßiges Krafttraining üben. Drehen Sie den Powerball drei Minuten am Tag, es wird genug sein.
Funktionen des Powerball-Handtrainers
In der Schale befindet sich ein Rotor, um seine Achse drehen. Drehung schafft Widerstand, essentiell für das Muskeltraining. Die Last wird erzeugt, wenn der Simulator ausgelenkt wird, aufgrund der einwirkenden Kraft, und das Gyroskop wird in alle Richtungen abgelenkt. Je größer die Rotationsgeschwindigkeit des Handgelenks, Je mehr Widerstand entsteht und desto schwieriger wird es. Dies ist eine stoßfreie isometrische Belastung zur Wiederherstellung und Stärkung der Armmuskulatur.
Wie, wie sich die Gerätegeschwindigkeit erhöht, Der Widerstand in der Hand nimmt ebenfalls zu. Gerätegeschwindigkeit reicht von 2000 zu 17000 U / min, und bei maximaler Geschwindigkeit wird ein Widerstand bis zu erzeugt 18-20 Kilogramm. Bei der ersten Verwendung des Geräts können Muskelschmerzen auftreten, Das ist normal für jede Übung, aber bei regelmäßiger Anwendung verschwinden die Beschwerden, da die Muskeln in guter Form sein werden.
