Qu'est-ce qu'un extenseur gyroscopique
Powerball - un appareil révolutionnaire pour la restauration et le renforcement des mains. Tous les athlètes doivent augmenter leur force pour le sport qu'ils ont choisi, le simulateur de gyroscope peut aider dans les disciplines, nécessitant une force de préhension et des muscles des bras. Lorsque le Powerball est utilisé pendant une période prolongée dans le cadre du programme d'entraînement d'un athlète, il renforce les muscles du poignet, bras et épaules. Éprouvé, qu'il affecte directement l'augmentation de l'endurance. Powerball peut être utilisé pour renforcer la force des bras, nécessaire au golf, base-ball, tennis, le hockey, et aussi dans ces sports, comme: escalade, barrage, VTT ou motocross.
Malgré, que l'expanseur gyroscopique est un excellent outil pour les athlètes de tous niveaux, il est également utilisé dans la rééducation des blessures à la main, y compris les poignets. De plus en plus, les professionnels de la santé encouragent l'utilisation du Powerball pour les blessures musculaires et ligamentaires.
La fonte musculaire est un effet secondaire inévitable d'une blessure à la main. La perte de masse musculaire se produit pendant la récupération, quand les muscles ne fonctionnent pas du tout. L'atrophie est particulièrement fréquente avec les fractures ou les entorses, si la main est dans un plâtre depuis longtemps. Une fois que la blessure guérit, vous pouvez commencer à développer votre masse musculaire, pratiquer un entraînement régulier en force. Faire tourner le Powerball pendant trois minutes par jour, ça suffira.
Caractéristiques de l'appareil d'entraînement de la main Powerball
Il y a un rotor à l'intérieur de la coque, tournant sur son axe. La rotation crée une résistance, essentiel pour l'entraînement musculaire. La charge est créée lorsque le simulateur est dévié, en raison de la force agissante, et le gyroscope est dévié dans toutes les directions. Plus la vitesse de rotation du poignet est élevée, plus il y a de résistance et plus la difficulté augmente. Il s'agit d'une charge isométrique sans choc pour restaurer et renforcer les muscles des bras.
Comme, comment la vitesse de l'appareil augmente, la résistance dans la main augmente également. La vitesse de l'appareil varie de 2000 à 17000 tr / min, et à vitesse maximale, une résistance est créée jusqu'à 18-20 kilogramme. Des douleurs musculaires peuvent survenir lors de la première utilisation de l'appareil, ce qui est normal pour tout exercice, mais avec une utilisation régulière, l'inconfort disparaît, car les muscles seront en bonne forme.
