Cos'è un espansore giroscopico
Powerball - un dispositivo rivoluzionario per il restauro e il rafforzamento delle mani. Tutti gli atleti devono aumentare la forza per lo sport scelto, Il simulatore giroscopico può aiutare nelle discipline, che richiedono forza di presa e muscoli delle braccia. Quando il Powerball viene utilizzato per un periodo prolungato come parte del programma di allenamento di un atleta, rafforza i muscoli del polso, braccia e spalle. Provato, che influisce direttamente sull'aumento della resistenza. Powerball può essere utilizzato per rafforzare la forza delle braccia, necessario nel golf, baseball, tennis, hockey, e anche in tali sport, come: arrampicata, diga, mountain bike o motocross.
Nonostante, che l'espansore giroscopico è un ottimo strumento per atleti di tutti i livelli, viene utilizzato anche nella riabilitazione di lesioni alla mano, compresi i polsi. Sempre più professionisti medici stanno promuovendo l'uso del Powerball per lesioni muscolari e legamentose.
La perdita muscolare è un effetto collaterale inevitabile delle lesioni alle mani. La perdita di massa muscolare si verifica durante il recupero, quando i muscoli non funzionano affatto. L'atrofia è particolarmente comune con fratture o distorsioni, se la mano è ingessata da molto tempo. Una volta che la ferita guarisce, puoi iniziare a costruire massa muscolare, praticare un regolare allenamento della forza. Ruotare il Powerball per tre minuti al giorno, sarà abbastanza.
Caratteristiche del dispositivo Powerball hand trainer
C'è un rotore all'interno del guscio, ruotando sul proprio asse. La rotazione crea resistenza, essenziale per l'allenamento muscolare. Il carico viene creato quando il simulatore viene deviato, a causa della forza agente, e il giroscopio viene deviato in tutte le direzioni. Maggiore è la velocità di rotazione del polso, maggiore è la resistenza e la difficoltà aumenta. Questo è un carico isometrico non shock per ripristinare e rafforzare i muscoli delle braccia.
Come, come aumenta la velocità del dispositivo, aumenta anche la resistenza nella mano. La velocità del dispositivo varia da 2000 per 17000 rpm, e alla massima velocità si crea una resistenza fino a 18-20 chilogrammo. Quando si utilizza il dispositivo per la prima volta, può verificarsi dolore muscolare, che è normale per qualsiasi esercizio, ma con un uso regolare il fastidio scompare, poiché i muscoli saranno in buona forma.
