O que é um expansor giroscópico
Powerball - um dispositivo revolucionário para a restauração e fortalecimento das mãos. Todos os atletas precisam aumentar a força para o esporte escolhido, simulador de giroscópio pode ajudar nas disciplinas, exigindo força de preensão e músculos do braço. Quando a Powerball é usada por um longo período como parte do programa de treinamento de um atleta, fortalece os músculos do pulso, braços e ombros. Comprovado, que afeta diretamente o aumento da resistência. Powerball pode ser usado para fortalecer a força do braço, necessário no golfe, beisebol, tênis, hóquei, e também em tais esportes, Como: escalada, barragem, mountain bike ou motocross.
Apesar de, que o expansor giroscópico é uma excelente ferramenta para atletas de todos os níveis, também é usado na reabilitação de lesões nas mãos, incluindo pulsos. Cada vez mais, os profissionais médicos estão promovendo o uso da Powerball para lesões musculares e ligamentares.
A perda muscular é um efeito colateral inevitável da lesão na mão. A perda de massa muscular ocorre durante a recuperação, quando os músculos não funcionam de todo. A atrofia é especialmente comum com fraturas ou entorses, se a mão está engessada por muito tempo. Assim que a lesão cicatrizar, você pode começar a construir massa muscular, praticando treinamento de força regular. Girando a Powerball por três minutos por dia, vai ser o suficiente.
Recursos do dispositivo de treinamento de mão Powerball
Há um rotor dentro da carcaça, girando em seu eixo. A rotação cria resistência, essencial para o treinamento muscular. A carga é criada quando o simulador é desviado, devido à força atuante, e o giroscópio é desviado em todas as direções. Quanto maior for a velocidade de rotação do pulso, quanto mais resistência é criada e a dificuldade aumenta. Esta é uma carga isométrica sem choque para restaurar e fortalecer os músculos do braço.
Como, como a velocidade do dispositivo aumenta, a resistência na mão também aumenta. A velocidade do dispositivo varia de 2000 para 17000 rpm, e na velocidade máxima, a resistência é criada até 18-20 quilograma. Pode ocorrer dor muscular ao usar o dispositivo pela primeira vez, o que é normal para qualquer exercício, mas com o uso regular, o desconforto vai embora, como os músculos estarão em boa forma.
