Máy giãn nở con quay hồi chuyển là gì
Powerball - một thiết bị mang tính cách mạng để phục hồi và tăng cường sức mạnh của bàn tay. Tất cả các vận động viên cần tăng cường sức mạnh cho môn thể thao đã chọn, mô phỏng con quay hồi chuyển có thể giúp ích trong các ngành, đòi hỏi sức mạnh cầm nắm và cơ tay. Khi Powerball được sử dụng trong một thời gian dài như một phần của chương trình đào tạo vận động viên, nó tăng cường các cơ của cổ tay, cánh tay và vai. Chứng minh, rằng nó ảnh hưởng trực tiếp đến sự gia tăng sức bền. Powerball có thể được sử dụng để tăng cường sức mạnh của cánh tay, cần thiết trong chơi gôn, bóng chày, quần vợt, khúc côn cầu, và cả trong các môn thể thao như vậy, như: leo núi, đập, đạp xe leo núi hoặc xe mô tô.
Bất chấp, rằng bộ mở rộng con quay hồi chuyển là một công cụ tuyệt vời cho các vận động viên ở mọi cấp độ, nó cũng được sử dụng trong phục hồi chấn thương tay, bao gồm cả cổ tay. Càng ngày, các chuyên gia y tế càng khuyến khích việc sử dụng Powerball cho các chấn thương cơ và dây chằng.
Rụng cơ là một tác dụng phụ không thể tránh khỏi của chấn thương tay. Mất khối lượng cơ xảy ra trong quá trình phục hồi, khi các cơ không hoạt động. Teo đặc biệt phổ biến với gãy xương hoặc bong gân, nếu bàn tay bó bột trong thời gian dài. Khi vết thương lành, bạn có thể bắt đầu xây dựng khối lượng cơ bắp, tập luyện sức mạnh thường xuyên. Xoay Powerball ba phút mỗi ngày, nó sẽ đủ.
Các tính năng của thiết bị huấn luyện viên tay Powerball
Có một cánh quạt bên trong vỏ, quay trên trục của nó. Xoay vòng tạo ra lực cản, cần thiết cho việc rèn luyện cơ bắp. Tải được tạo ra khi trình mô phỏng bị lệch, do lực tác động, và con quay hồi chuyển bị lệch theo mọi hướng. Tốc độ quay của cổ tay càng lớn, càng nhiều kháng cự được tạo ra và độ khó càng tăng. Đây là tải trọng đẳng áp không sốc để phục hồi và tăng cường cơ bắp tay.
Như, tốc độ thiết bị tăng như thế nào, sức đề kháng trong tay cũng tăng lên. Tốc độ thiết bị từ 2000 đến 17000 vòng / phút, và ở tốc độ tối đa, lực cản được tạo ra lên đến 18-20 kg. Đau cơ có thể xảy ra khi sử dụng thiết bị lần đầu tiên, đó là bình thường cho bất kỳ bài tập nào, nhưng với việc sử dụng thường xuyên, cảm giác khó chịu sẽ biến mất, vì các cơ sẽ ở trạng thái tốt.
